说了很伤人的话，那么首先要安抚对方的情绪。其次要投其所好，找对方喜欢的，喜欢听的，或者是喜欢吃的，喜欢买的，这些都是挽回对方的一些方法，但最主要的还是用你的真心诚意去感动对方。例如给对方写信。为对方做一些你能做的事，但不要求回报。

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那这种情况下你要真诚地向别人道歉了，并且向他保证以后再也不可能说这么难听的话了，因为你可能伤到她的心了，需要用时间去感动她如果他被你感动了的话就会回头。

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这个问题确实比我难办！说了很多伤人的话会造成极大的反感。古云人怕伤心树怕剥皮！想要换了回的话只有真情实意的去道歉赔礼不要用实际行动取得对方的谅解。